Maria 
Actividad física, ejercicios, deportes, son términos que se usan para las personas saludables y muy activas, sin embargo cuentan con diferentes significados una de las otras.
Actividade físicas, la energía que se gasta por realizar movimientos con el cuerpo e incorpora algunas actividades de rutinas diarias como realizar compras, trabajar, etc.
Ejercicios, son movimientos los cuales podemos planificar o diseñar para sentirnos bien y poder gozar de buena salud, tales como correr, caminar o andar en bici.
Deporte, está referido a la actividad física, la cual se encuentra regida, guiada por normas.
Forma física, la resistencia, la mobilidad, la fuerza, que se necesitan para poder realizar algunas actividades físicas.
Todo cuerpo humano se encuentra preparado para realizar cualquier movimiento, siempre está dispuesto a mantenerse en movimiento, no conserva una postura inmóvil, esos movimientos ponen en trabajo los músculos y las articulaciones para así poder tener tonicidad.
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