Maria 
El ejercicios pilates es mucho más que un grupos de prácticas de ejercicios para la mayoría de los expertos en el tema de gimnasia o actividades físicas, es una manera distinta de pensar, de actuar, es un estilo de vida, miles de personas han encontrado en los ejercicios de pilates una forma distinta para mejorar su salud, lograr una mejor apariencia en su estado físico o poder lograr una perfección en su estado psíquico.
El método de pilates es la ciencia y el arte en forma conjunta para poder crear un desenvolvimiento entre la mente, el cuerpo y el espíritu, son movimientos muy naturales que no ejercen en el organismo esfuerzos máximos.
Este método de pilates o de yoga sugiere otra perspectiva de trabajo de los músculos en los ejercicios que demandan mucha fuerza y resistencia, flexibilidad muscular y articular, mejora la postura, son ejercicios intensos y positivos y que se ejecutan en lugares de mucho relax donde la comunicación entre el que enseña y los praticantes es fluída y se encuentra asociada a una música suave y placentera.
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