Marzo 9th, 2010 
Maria 
Todos los ejercicios con pesas aceleran el metabolismo, el metabolismo es el proceso por el cual nuestro cuerpo fabrica y hace uso de la energía, para todo, desde la absorción celular de los nutrientes hasta el poder realizar los movimientos musculares más complejos.
Desarrollar la masa corporal magra o sea la masa libre de grasas es un aspecto muy importante para que nuestro cuerpo pueda aprovechar mucho más y mejor la energía que consumimos por medio de los alimentos y también poder a prender a “quemar” las grasas que están acumuladas.
Tal es así que todo entrenamiento con pesas o con bandas elásticas realizadas por lo menos dos o tres veces a la semana, activará el metabolismo y además hará que estemos en actividad por muchas horas, luego de haber realizado las actividades físicas.
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