Maria 
El método pilates ayuda a las personas a mejorar la postura corporal y por lo tanto a educarnos a emplear los músculos necesarios y a no contracturarlos, además colabora con las personas que padecen problemas de corazón, porque coopera en la circulación arterial y el estado cardíaco.
La técnica de pilates favorece a las personas que cuentan con problemas de ciática, porque se realizan movimientos suaves y bien controlados, fortalece los músculos y las articulaciones de la espalda y a sanar los dolores de ciática, colaborando con la eliminación de las malas posturas del cuerpo.
Las personas que padeden artrosis cuentan con un gran aliado en las clases de pilates porque representan ejercicios de poco riesgo y porque además de disminuir los dolores ayuda a prevenir la aparición.
El método de pilates ayudará a sostener la mobilidad y la estabilidad de las articulaciones, son ejercicios de bajo impacto y muy equilibrados.
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